骑行多久能达到减肥的效果

每天运动多久能达到减肥效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天运动多久可以达到减肥效果。每个人的身体情况是不同的，所以即便是每天进行运动，

每天骑行5公里能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天期骑行5公里也是可以减肥的。因为减肥不管是哪一种运动，只要是运动都是可以达到

动感单车骑多久可以达到减肥的效果?

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

一般情况下动感单车骑一周左右的时间就可以达到减肥的效果。但是具体情况还是需要根据

游泳多久才能达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

游泳每天需要坚持40分钟以上，才可以达到减肥的效果，每周需要坚持三次，游泳属于一

通过骑行减肥的效果好吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

骑行的减肥效果还是非常不错的，骑行是一种非常常见的运动方式，也是非常健康的一种运

骑行多长时间可以减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

要想通过骑行减肥需要坚持30分钟以上。因为只有运动达到一定状态，才能起到消耗能量

泡澡一般要多久才能达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

洗澡具有减肥的功效，一般需要大概15到20分钟左右的时间才能够达到一定的效果。主

骑车减肥多久才有效果

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

骑车减肥多久有效果因人而异。骑车在一定程度上可起到有效的减肥作用。骑车的人经常

每天遛弯遛多久能达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天遛弯应超过40分钟以上才可以达到减肥效果。遛弯是属于散步的类型，虽然对减肥是

骑行减肥效果好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

骑自行车来减肥的效果是比较好的，因为骑自行车是属于一种全身性的运动可以锻炼到腿部