泡澡一般要多久才能达到减肥的效果

每天运动多久能达到减肥效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天运动多久可以达到减肥效果。每个人的身体情况是不同的，所以即便是每天进行运动，

跑多远才可以达到减肥的效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑多远可以减肥，具体是要根据减肥者跑步的时间长短来决定的，一般情况下跑步要坚持在

每天运动多少时间才能达到减肥的效果

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一般情况下建议每天运动要达到半个小时以上的时间，才能够达到减肥瘦身的效果。具体还

走步坚持多久才能达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

走路坚持一个月以上的时间才能达到减肥的效果，但是在走路的时候，需要减肥者每天坚持

健身多长时间才能达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天健身45分钟，大概1~2个月就会有明显的减肥效果。科学的减肥是通过运动的方式

一天运动多久才能达到减肥的效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一天需要运动40分钟到2个小时左右的时间才能够达到减肥的效果，最好是一次性运动，

冷水澡多久达到减肥效果

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

冷水澡需要一个月左右的时间才能达到减肥的效果，洗冷水澡可以使身体内的热量消耗，能

一天运动多久能达到减肥效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天运动多久主要取决于运动的方式以及运动的强度，不是采取有氧运动，一般运动30分

骑行多久能达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下，骑行半个小时通常可以达到减肥的效果。骑行是一种有氧运动，可以有效地消

冬瓜香菜汤喝多久才能达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

冬瓜香菜汤喝一个星期以上的时间才能达到减肥的效果，每个人的身体肥胖不一样，所以减