每天运动多久能达到减肥效果

冬天运动不出汗能达到减肥的效果吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

冬天不出汗，只要运动量够也可以达到减肥效果的。靠运动减肥的话，是要看运动是否可以

每天运动一个多小时,多久能减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天运动一个多小时，一般一两个月就能看到明显的减肥效果，具体情况和个人体质也有很

减肥每天运动几次每次多久

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间每天需要运动的次数跟时间根据个人具体情况进行确定，比如当下的体重、运动的

每天运动和隔天运动哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天运动减肥效果比隔天运动减肥的效果更好。因为每天运动身体所有的脂肪都是在消耗，

每天运动多久才能达到减肥的效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

从理论上来说，每天运动40分钟就可以达到减肥的效果，这个运动必须是持续性的，而不

一天运动多久才能达到减肥的效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一天需要运动40分钟到2个小时左右的时间才能够达到减肥的效果，最好是一次性运动，

每天遛弯遛多久能达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天遛弯应超过40分钟以上才可以达到减肥效果。遛弯是属于散步的类型，虽然对减肥是

每天多少个深蹲能达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天做深蹲是可以减肥的，大约每天做100个深蹲就可以达到减肥的目的，但是是需要长

一天运动多久能达到减肥效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天运动多久主要取决于运动的方式以及运动的强度，不是采取有氧运动，一般运动30分

空中脚蹬车多久能达到减肥效果

刘雯敏 副主任医师  山东省立医院

空中脚蹬车多久能达到减肥效果并没有一个确切的固定时间，因为这受到多种因素的影响。