什么食物利于通便润肠

女,36岁 2019-03-01

病情描述:最近总是便秘,大便干燥,所以想通过食疗来调理请问什么食物利于通便润肠?

您的这种情况应该是上火所导致的,一般会伴随着牙龈肿痛,口干口苦,情绪烦躁,头昏耳鸣,胸胁胀满,舌红苔黄,脉弦数等情况出现。可以通过过调整日常饮食来缓解此症状,可以多吃一些芹菜,韭菜,卷心菜,白菜等蔬菜,宜食富含膳食纤维的食物,促进肠胃蠕动,有利于润肠通便;宜食富含维生素和果胶的蔬菜水果香蕉,雪花梨,水萝卜,葡萄等润肠的水果,不要吃辛辣、刺激性的食物,多参加户外运动,有利于通便,同时配合着多饮水效果会更佳。

2019-03-01

相关问答

吃什么食物可以润肠通便呢

郭立芳 主任医师  河北省中医院

你好,一般情况下是可以吃一些香蕉或者是火龙果以及酸奶等一些具有通肠润便的食物,另

吃什么润肠通便?

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

多吃菠菜、白菜、油菜,也可以适当的多吃香蕉,多吃苹果,都可以起到润肠通便的作用。

润肠通便可以吃什么食物

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

润肠通便可以吃促进肠胃蠕动的食物。日常生活中促进肠胃蠕动的食物有很多,比如香蕉

润肠通便有哪些食物

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

润肠通便的食物通常有苹果和香蕉,苹果和香蕉中含有的膳食纤维比较丰富,吃了以后能够

润肠通便的食物的食物有哪些

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

可以润肠通便的食物常见的有玉米、高粱、燕麦等谷类食物,这些食物所含的粗纤维都比较

润肠通便用什么药好

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

润肠通便通常需要使用麻仁润肠丸或者是乳果糖,如果出现了严重的排便困难时,也可以使

润肠通便喝什么茶好

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

润肠通便可以适当喝些罗汉果茶以及菊花茶。罗汉果茶有润肠通便、清肺利咽的功效,而菊

润肠通便的食物有哪些?

王庆春 副主任医师  莱芜市中医医院

多吃一些富含纤维素食物和吃一些利于排便的的食物可以润肠通便,新陈代谢影响人的身体

吃什么能润肠通便

陶生 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

在日常生活当中,多吃一些粗纤维的食品,能够治疗痔疮,像芹菜,菠菜,白菜,因为这些

柚子有利于清肠通便吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

柚子是有利于清肠通便的。因为柚子具有润肠通便、帮助肠胃消化的功效。可以有效的治疗

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