13岁120斤怎么减肥

未知,0岁 2020-05-27

病情描述:13岁120斤怎么减肥

13岁的年龄正处于生长发育阶段,一般都是不建议通过节食来进行减肥的,建议进行身体锻炼。在课余时间的时候,应该多进行有氧运动,比如说跳绳,跳跃以及跑步等等,这些运动是可以促进脂肪的消耗,避免脂肪在体内堆积,从而达到减肥的效果。在饮食方面不提倡节食,但是要控制饮食的摄入量以及在选择食物的时候多注意,尽量不要吃喝热量的食物。

2020-05-30

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石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

12岁的孩子减肥首先应该控制饮食,家长平时不要给孩子吃太多肥肉或者油炸类的食品,

12岁120斤怎么减肥最快

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

120斤减肥可以通过运动锻炼和适量节食。第一、运动锻炼,需要每天坚持跑步或者是

为什么从120斤减肥比较难

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

这主要是因为120斤是一个比较居中的体重值,机体适应了120斤的状态,再去减肥就

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