为什么从120斤减肥比较难

未知,0岁 2020-05-27

病情描述:为什么从120斤减肥比较难

这主要是因为120斤是一个比较居中的体重值,机体适应了120斤的状态,再去减肥就会觉得比较吃力。一般来说体重基数越大那么减肥也会更加容易,一个人从300斤减到200斤可能和从180斤减到150斤的难度一样,这是因为脂肪量比较接近人体所需。可以加强运动和体能锻炼,进一步选择高蛋白低油脂的食物,这些对减肥有很大的帮助而且不会损害身体健康。

2020-05-30

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