诺如病毒怎么补水

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒感染后，补水是非常重要的，因为这种病毒常常导致呕吐和腹泻，容易引起脱水。补水的关键在于及时补充体液和电解质，确保身体能够恢复正常的水分平衡。

在补水时，建议选择口服补液盐溶液，这种溶液含有适量的盐分和糖分，能够有效帮助身体吸收水分。除了补液盐，清淡的汤水、稀饭、果汁等也是不错的选择，能够提供一定的营养和水分。避免饮用含咖啡因和酒精的饮料，因为这些可能加重脱水情况。补水的频率应根据个人的症状而定，若呕吐严重，可以少量多次地饮用，避免一次性喝太多导致再次呕吐。

在补水的过程中，需要注意观察身体的反应。如果出现持续的呕吐、腹泻，或者感到极度口渴、头晕等脱水症状，应及时就医。保持良好的卫生习惯，勤洗手，避免与他人共用餐具，以防止病毒传播。及时补水和注意个人卫生是应对诺如病毒感染的重要措施。

2024-12-20

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