诺如病毒如何补水

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒感染后，补水是非常重要的，因为该病毒常常引起严重的呕吐和腹泻，导致身体大量失水。补水的关键在于及时、适量地补充液体，以防止脱水的发生。

在补水时，建议选择含电解质的饮料，如口服补液盐、运动饮料或自制的盐糖水，这些饮品能够有效补充因呕吐和腹泻而流失的水分和电解质。清汤、稀饭等流质食物也可以帮助补充水分。应避免饮用含咖啡因和酒精的饮料，因为这些可能会加重脱水。补水的频率和量应根据个人的症状而定，若出现严重脱水的迹象，如口干、尿少、头晕等，应及时就医。

在补水过程中，注意观察身体的反应，避免一次性大量饮水，以免引发呕吐。补水应分次进行，少量多次，确保身体能够吸收。同时，保持良好的卫生习惯，勤洗手，避免交叉感染，以减少病毒传播的风险。如果症状持续或加重，应及时寻求医疗帮助，以确保身体健康。

2024-12-20

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