女,33岁 2019-05-01
病情描述:朋友是个准妈妈,第一次怀孕没有经验,想知道孕晚期每天走多少步比较好?
在孕后期的话那么适当的运动对身体也是有一定帮助的,每天走多少步要根据孕妇的情况来决定,每天适当的运动那么对增加免疫力是有一定的帮助。如果产检都是正常的,可以每天散步到不劳累为止。每天散步半个小时就可以了,但是一定要适量,不要太过于辛苦了。平时及时的定期产检,不要劳累,保持平和的心态,注意饮食的多样化,荤素搭配,多吃鸡蛋,鱼类等健康的食物,加强自己的营养。多吃一些容易消化有营养的食物,少吃多餐,按时到医院进行产检。
2019-05-01
怀孕每天走多少步好?
对于母亲来说,散步是增强心血管功能的最佳运动,没有具体的价值,根据个人的身体状况
孕早期每天走多少步最合适?
怀孕每天走多少步是因人而异的,没有具体的答案,每天适当的走动走动,控制在半小时之
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孕晚期一天走多少步合适?
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