改善腰疼的瑜伽动作

改善鼻炎的瑜伽动作有没有

王萍 副主任医师  马鞍山市人民医院

改善鼻炎的瑜伽动作有，可以做缓解风式或者是桥式瑜伽动作来改善鼻炎。当得了鼻炎的时

瑜伽环可以起到改善驼背的作用吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

瑜伽环是可以起到改善驼背的效果的。使用瑜伽环进行适当的练习，有益于修正形体，针对

改善腰疼的瑜伽动作是什么

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

改善腰痛的瑜伽动作可以选择人面狮身形或者是半蝗虫式，适当的练一些瑜伽能够放松腰部

孕妇可以做瑜伽动作吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

如果在怀孕之前就有做瑜伽的习惯，在怀孕期间仍然可以继续坚持，但是在孕期做瑜伽要选

做哪些瑜伽动作可以改善痔疮

雷麸尔 副主任医师  邵阳市中心医院

做倒箭式或者是卧瀑布式瑜伽动作可以改善痔疮，得了痔疮的时候要预防便秘，还要多运动

治疗腰疼的瑜伽动作

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

治疗腰疼的瑜伽动作包括仰卧脊柱扭转、坐姿抱膝、穿针引线式、婴儿式等等，瑜伽属于比

练习瑜伽能改善便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

练习瑜伽确实可以改善便秘。通过特定的体位法和呼吸练习，瑜伽能够促进肠道蠕动，增强

健脾胃的瑜伽动作有哪些？

郭争荣 副主任医师  石家庄市第一医院

瑜伽对调节脾胃有一定的好处，如侧鸽、转腰、上伸、鸵鸟等，冥想是瑜伽最基本的动作之

腰疼瑜伽怎么调理

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

平时生活中，我们是可以利用瑜伽动作来缓解腰疼的情况。可以做眼镜蛇，是手臂用力伸直

腰椎间盘突出可以用瑜伽改善吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出可以用瑜伽改善的，确实是有一些效果。因为瑜伽可以加强腰背部肌肉的锻炼