缓解鼻炎通气的瑜伽动作

王萍 副主任医师  马鞍山市人民医院

缓解鼻炎通气的瑜伽动作有桥式、树式、三角式等等，瑜伽属于一种有氧运动，练瑜伽有助

改善腰疼的瑜伽动作

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

改善腰痛的瑜伽动作可以选择人面狮身形或者是半蝗虫式，适当的练一些瑜伽能够放松腰部

瑜伽环可以起到改善驼背的作用吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

瑜伽环是可以起到改善驼背的效果的。使用瑜伽环进行适当的练习，有益于修正形体，针对

缓解鼻炎通气的瑜伽动作有哪些

王萍 副主任医师  马鞍山市人民医院

鼻炎可能是因为感染因素所造成的，还有可能是过敏因素引发的，可能会引起鼻塞以及流鼻

改善腰疼的瑜伽动作是什么

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

改善腰痛的瑜伽动作可以选择人面狮身形或者是半蝗虫式，适当的练一些瑜伽能够放松腰部

治疗咽炎的瑜伽动作有哪些

王萍 副主任医师  马鞍山市人民医院

治疗咽炎的瑜伽动作可以选择风箱式呼吸法，做瑜伽的时候每次要在10分钟左右，瑜伽可

做哪些瑜伽动作可以改善痔疮

雷麸尔 副主任医师  邵阳市中心医院

做倒箭式或者是卧瀑布式瑜伽动作可以改善痔疮，得了痔疮的时候要预防便秘，还要多运动

孕妇可以做瑜伽动作吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

如果在怀孕之前就有做瑜伽的习惯，在怀孕期间仍然可以继续坚持，但是在孕期做瑜伽要选

健脾胃的瑜伽动作有哪些？

郭争荣 副主任医师  石家庄市第一医院

瑜伽对调节脾胃有一定的好处，如侧鸽、转腰、上伸、鸵鸟等，冥想是瑜伽最基本的动作之

有没有治疗颈椎的瑜伽

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

并没有什么瑜伽动作可以治疗颈椎病，但是颈椎病的患者可以适当进行瑜伽，比如眼镜蛇式