孕妇的正确睡姿是怎样的

女,24岁 2020-04-29

病情描述:我怀孕三个半月了,现在不知道怎么睡觉,不会影响到宝宝,而且怕有时候压着宝宝,也不敢随便翻身,孕妇的正确睡姿是什么样?

在妊娠早期(1-3个月),胎儿在子宫发育过程中仍处于母体盆腔内,直接外压或自压不会很重。因此,孕妇的睡眠姿势可以任意,主要采取舒适的姿势。妊娠中期(4-7个月)应注意保护腹部,避免外力直接作用。如果孕妇羊水过多或双胞胎怀孕,应采取侧卧位。晚期妊娠(8-10个月),这一时期的卧位尤为重要。孕妇的仰卧姿势与胎儿和自身的安全有着重要的关系。建议采用左外侧位,纠正子宫右旋转,减轻腹主动脉和髂动脉的子宫压力,改善血液循环,增加胎儿的血液供应,有利于胎儿的生长发育。

2020-04-29

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