怀孕期间的正确睡姿是怎样的?

女,27岁 2019-07-13

病情描述:已经怀孕五个月的我睡觉时都没有在意自己的睡姿,不知道怎样躺对胎儿比较好,所以想问一下怀孕期间的正确睡姿是怎样的?

对于一般人来说,因为心脏在左边,所以睡觉时最好是右侧卧,这样可以减少对心脏的压迫。但对于孕妇来说却刚好相反,随着孕周增加,子宫不断变大,甚至占据了整个腹腔,这样会使临近的组织器官受到挤压,会出现子宫不同程度地向右旋转现象,从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态,系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉,会影响胎儿的氧气供给,容易使胎儿慢性缺氧,所以应采取侧卧的姿势较好些,而且尽量采取左侧卧位的睡姿,这样能更好地保证子宫的血液供应,使宝宝在子宫内养分充足,这样的睡姿无论是对胎儿生长发育还是对孕妇生产都是有好处的。

2019-07-13

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