女性拉筋的好处

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

女性平常在锻炼之后，经常拉筋对于身体是有很多好处的。首先经常拉筋，可以促进全身的

怎么拉伸才能长高

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

拉伸长高的正确方法主要有伸懒腰、引体向上和跳跃运动等进行改善。1.伸懒腰：可以

压筋真的可以长高吗

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

体质决定了增高效果，每个人生长激素分泌情况不同，不同激素体质决定了增高效果不同，

舞蹈拉筋会导致软组织损伤吗

孙维国 主任医师  鹤岗市人民医院

舞蹈拉筋一般会导致损伤的。因为从来没有接受过这种锻炼，很容易受伤。建议到专业的舞

早上可以拉筋吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

早上也是可以做拉筋的，早上拉筋能够起到促进血液循环、活动筋骨的作用，但是需要注意

拉韧带会影响长高吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

拉韧带通常不会影响长高。对于长高，家长需要督促孩子培养规律的作息习惯，尽量不要熬

跑步会长高吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

跑步可能无法长高。长高一般取决于骨龄和体内的生长激素，跑步属于有氧运动，通过跑

小孩拉韧带能长高吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

小孩拉韧带是无法长高的。身高通常受遗传因素和生长发育的影响，单纯的依靠拉韧带的

拉韧带可以长高吗

杜心如 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

拉韧带通常是无法长高的。身高通常受遗传因素的影响，也有可能跟个人的生长发育有关

拉筋可以长高吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

拉筋一般不可以长高，还有可能会对身体健康造成不利影响。拉筋有助于疏通经络，还可