平时怎么保护颈椎？

颈椎病平时要怎么保养

曾重 副主任医师  随州市中医医院

颈椎病患者的主要症状是肩颈部疼痛僵硬，刺痛感。颈椎反应是指颈椎间盘退变，宫颈宫颈

颈椎保护方法有哪些

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

想要保护颈椎首先平时一定要避免长时间的低头工作，也要避免经常使用电脑，时间长了容

需要如何保护颈椎？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

保护颈椎需要做的第一件事就是改变低头的坏习惯，做一些颈椎运动，增强颈椎肌肉的力量

平时生活中怎么样保护颈椎？

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

根据你的描述，在临床工作中，多见于长时间不良习惯，如低头劳累劳损等，引发不适的表

久坐怎么保护颈椎

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

如果平时经常久坐，建议左倾右斜，同时将肩膀处于放松的状态，头部慢慢的转向右方，随

颈椎怎么保护

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

保护颈椎需要从多个方面来进行，首先应该改正不良的生活姿势，比如避免长期的低头伏案

怎样保护颈椎效果好？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

根据你所描述的，我们平时要保护颈椎，避免寒凉刺激的现象，避免经常低头或者经常坐着

保护颈椎的方法是什么

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

尽保护颈椎需要减少低头工作的时间，伏案工作的人员最好定时做颈部肌肉拉伸训练。颈椎

颈椎病平时怎么保养？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

长期工作学习的人群应增加休息和活动时间，以促进血液循环，消除肌肉疲劳，达到预防和

怎么保护颈椎

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

对于颈椎的保护可以通过以下几种方式，第一种平时要注意颈肩部的保暖，尤其是夏天的时