瘦的人怎么锻炼增强体质

体育锻炼对提高机体免疫力的作用

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

体育锻炼有提高机体免疫力的作用，能够加速身体的新陈代谢、促进血液循环，还可以增强

瘦的人锻炼了会长胖吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

瘦的人锻炼了之后有可能会长胖。主要是在锻炼的过程当中，它会增加身体的肌肉量，所以

吞精能增强体质吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

吞精的行为一般是不能够增强身体体质的，而且时间长了容易造成身体内分泌紊乱的情况，

人瘦怎么锻炼让身体强壮

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

人瘦可以通过运动让身体变得强壮，可以通过有氧运动来练出肌肉。平时可以通过长跑、游

什么时间锻炼容易瘦

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

下午4点到5点的时候锻炼容易瘦，这个时间段进行锻炼能够燃烧身体的脂肪达到减肥的作

青木瓜能增强体质吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

青木瓜一般有助于增强体质，因为青木瓜中含有丰富的维生素以及氨基酸等营养物质，能够

骨质增生通过锻炼会好吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

骨质增生通过锻炼一般不会好，虽然锻炼有利于增强体质，但对于治好骨质增生没有明显效

怎样才能变成易瘦体质？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

易胖体质是指容易发胖的人群，易胖体质的摄食和吸收几乎成正比，吸收后身体会把能量转

体质差怎么锻炼身体

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

体质差可以通过慢跑和练瑜伽等锻炼锻炼身体，在运动的时候可以先做好热身运动，并且在

体质虚弱如何增强体质

李锦亮 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

体质虚弱增强体质的方法是在饮食上要吃些优质蛋白的食物，比如肉类以及奶类和蛋类等等