边减肥边锻炼肌肉可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一边减肥一边锻炼肌肉的方式当然是可以的。需要搭配适宜的锻炼结构，平时多做一些诸如

腹部肌肉痛还可以继续锻炼吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腹部肌肉痛一般不要继续锻炼。腹部肌肉疼痛有可能是受到外伤或者是肌肉拉伤引起的，

肌肉萎缩可以通过锻炼恢复吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

肌肉萎缩通过锻炼一般没有办法恢复，但是适当的参加一些锻炼能够增强肌肉的力量，可以

肌肉钙化可以锻炼恢复吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

肌肉钙化不可以锻炼恢复。因为肌肉钙化已经属于一种病理现象，直接影响到肌肉的活动

臂力棒可以锻炼哪些肌肉

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

臂力棒主要是用于锻炼胳膊上弘二头肌的肌肉，也可以增强上肢力量，其次是锻炼胸肌。它

腰背肌肉锻炼

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

对于病人想要锻炼腰背部肌肉力量的情况，平时一定要在背部椎体不受力的情况下来锻炼，

肌肉疼痛可以继续锻炼吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

肌肉疼痛，暂时不建议继续锻炼。如果此时继续锻炼，可能会加重疼痛的情况，不利于身

肌肉发酸可以继续锻炼吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

肌肉发酸要避免继续锻炼。患者出现肌肉发酸的现象，多数是在日常生活中做了剧烈的活

跑步可以锻炼肌肉吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

跑步是可以锻炼肌肉的。因为跑步是一种全身性的有氧运动，包括四肢和胸肌等，跑起来的

锻炼后肌肉酸痛还能继续锻炼吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

锻炼后肌肉酸痛还能继续锻炼的，但要适当减少运动量。因为在锻炼之后，出现肌肉酸痛