怀孕期间最需要补充的是什么?

女,26岁 2019-05-23

病情描述:朋友最近检查怀孕了,但是体质比较弱,想问一下怀孕期间最需要补充的是什么?

如果身体素质良好,没有必要过多的补充营养素,根据您的描述,身体比较瘦弱,需要及时补充叶酸,叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素,可以防止胎儿神经管畸形。铁质摄入不足很容易患上缺铁性贫血,怀孕后要多吃一些含铁丰富的食物,平时注意调整心态,怀孕期间注意少吃多餐,适当食用营养价值高的健康食品,怀孕中后期建议喝点孕妇奶粉,到孕晚期,每天增加25克蛋白质以满足胎儿发育的需要,男方戒烟戒酒,注意补充钙剂,有助于恢复。

2019-05-23

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