怀孕期间需要补什么?

女,24岁 2019-07-01

病情描述:和我老公结婚3年了。刚刚怀孕了,因为第一胎,没有经验。所以想咨询一下:怀孕期间需要补什么?

怀孕期间需要注意的事项非常多。不同的孕期,需要补充的营养不同。刚刚怀孕保胎是最重要的,在怀孕初期的时候,1、注意补充维生素,胎儿需要大量的维生素来补给能量,如果这个时候孕妇缺乏维生素,就会导致胎儿的发育速度;2、注意补充叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经发育缓慢;3、4个月起可以适当补充钙,不光要吃钙片,也要多吃坚果、蛋类,奶类等;5、多吃新鲜的水果和蔬菜来补充维生素B6、维生素C等;6、在怀孕期间最好能适当的运动,让身体处于最佳状态。

2019-07-01

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