怀孕初期需要补充什么

女,23岁 2019-02-10

病情描述:我怀孕已经快一个月了,最近总感觉很疲惫,婆婆说要加强营养,请问怀孕初期需要补充什么?

孕期疲劳感有可能是因为荷尔蒙的改变,怀孕以后人的心情情绪很容易波动,加上身体的胃口可能不舒服,胃口不好的时候心情也会收到影响,心情会更加的不好,关于身体内部的反应也有一部分,特别是怀孕期间孕酮的快速增加是很大一部分原因。怀孕初期需要补充的营养有叶酸,维生素,蛋白质等,要多吃一些果蔬和优质蛋白含量高的食物,喝一些含有高蛋白的奶,和豆类。在孕初期饮食搭配最好要做到营养均衡而且全面,也可以平时选择按摩来缓解疲劳感。

2019-02-10

相关问答

怀孕初期是否需要补钙

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

怀孕初期饮食补充就可以了,建议怀孕4个多月的时候开始补钙,如果怀孕初期缺钙就比较

怀孕早期是否需要补充叶酸?

何静 副主任医师  池州市人民医院

怀孕初期的时候是需要吃叶酸,一般都是在怀孕前三个月的时候吃叶酸。主要是在这时候胎

怀孕初期有哪些需要补充

何静 副主任医师  池州市人民医院

妊娠初期需补充蛋白质,促进胎盘形成及胚胎的大脑发育;需补钙,促进胎儿的牙齿及骨骼

刚怀孕需要补充什么营养

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

女性刚怀孕时需要补充叶酸,因为这样能够预防胎儿神经管畸形。对于其他的营养物质,可

怀孕初期孕妇要补钙吗

王少为 主任医师  北京医院

怀孕初期孕妇是否需要补钙,主要取决于个人的饮食状况和医生的建议。一般来说,孕妇在

怀孕期间需要补充什么

何静 副主任医师  池州市人民医院

孕妇提供着胎儿所需要的全部营养,可以补充三种维生素,比如维生素B6年轻的孕妇、多

怀孕早期需要补充什么?

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

孕早期就是指怀孕的最初三个月,这个时间的营养最好从食物中摄取。在怀孕初期,保持心

孕初期需要补充什么营养?

牛玉敏 副主任医师  铜陵市人民医院

不是必需的,但是因为怀孕期间,还有胎儿也需要补充营养,为了胎儿更好的发展要适当的

怀孕初期需要补充什么营养

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

在怀孕初期的时候,应该要多喝一些牛奶,吃一些鸡蛋、肉类食物。刚怀孕的时候饮食是非

怀孕初期需要补充什么

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

在妊娠前三个月和妊娠后三个月内,一定要补充叶酸,叶酸是预防胎儿神经管畸形的元素,

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据