男,32岁 2019-04-16
病情描述:朋友最近总是失眠,导致白天状态不佳,所以想咨询一下治疗失眠的食疗方法有哪些?
失眠的食疗有饮食习惯的调整、食物构成的调整以及药食同源食物的食用等等方法。可以用秫米30克制半夏10克服用,可以帮助食滞不化、胃中不适而引起失眠者。用芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克,大米150克可以做到建养脾胃,补气益肾,养血安神的功能。或者采用远志30克,莲子15克,粳米50克,首先使远志泡去心皮与莲子均研为粉,再煮粳米粥, 进行饮用。避免进食刺激神经,导致人体兴奋的食物,比如咖啡、茶叶以及辛辣、刺激的食物等。
2019-04-16
治疗失眠有哪些小窍门?
失眠作为一种症状,相当多见,我国学者推测,人群中的发病率为10%~20%。很多患
治疗失眠食疗方法有哪些
睡觉前,你可以喝一杯热开水和一大汤匙醋。如果你切橙子和其他水果,放在枕头旁边闻它
女人肾虚的治疗方法有哪些?
不否认肾虚食疗的作用,肾虚的食疗方法比较多。但是对于临时的严重肾虚患者来讲,肾虚
如何食疗治疗失眠?
很多患失眠症的女性会十分关心一些食疗方法。相对于男性来讲,女性更容易失眠,我们可
失眠的治疗方法有哪些
与男性相比,女性更容易失眠。睡前喝一杯热开水加一汤匙醋,就可以睡得很香。因过度疲
治疗失眠有哪些好的方法?
治疗失眠的方法有中药,有西药,有食疗,物理治疗等。食疗可以多食用红枣,薏米,玉米
治疗乳腺炎的食疗方法有哪些
治疗乳腺炎的食疗方法有不少。可食用蒲公英粥,将蒲公英洗净切碎,与粳米一同煮粥,能
失眠的食疗的方法有哪些
失眠是一种常见睡眠障碍,很多方法可以治愈失眠的症状,食疗方法是最常见的。因过度疲
失眠食疗方法有哪些
失眠的食疗方法一般可以多吃一些苹果或者是香蕉之类的水果,这些水果通常属于碱性食物
保养卵巢的食疗方法有哪些
第一个食疗方法是参鱼瘦肉汤。用鱼鳔、猪瘦肉各50克,然后准备一些枸杞子、太子参、
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