儿童如何减肥不影响长个

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:儿童如何减肥不影响长个

儿童通过饮食结合运动的方式减肥,不仅有减肥效果,并且也不会影响长个。儿童在减肥时,避免采用禁食的方式减肥,但是应当对儿童的饮食结构进行调整,让儿童少吃高糖、高脂肪食物,多吃高蛋白、高膳食纤维食物,同时注意补充矿物质,这样能够为儿童的身体发育提供充足能量。在平时还应经常让孩子进行运动,运动不仅可以消耗掉脂肪,同时还能够促进骨骼发育,对长个也有一定的辅助作用。

2020-05-24

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