饭后仰卧起坐肚子难受怎么办
女,25岁 2021-06-10
病情描述:今天饭后我练习了仰卧起坐运动,但是我的肚子很难受,肚子非常的疼,饭后仰卧起坐肚子难受怎么办?
饭后仰卧起坐肚子难受首先应该停止仰卧起坐运动,很可能是因为饭后立刻运动或运动过猛因素造成的。
仰卧起坐属于一种比较常规的运动方式,但是在餐后如果立刻运动,很容易造成胃肠道功能紊乱和肠道挤压,诱发腹痛、腹泻、恶心、呕吐等情况发生。一般停止运动以后,休息一段时间就会得到有效的改善。
平时要注意多休息,养成良好的生活习惯。
2021-06-10
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