走多久的路才有减肥的效果

1小时走多少步才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

可以每天坚持走一个小时就有减肥的效果。但是要每天的坚持，偶尔的走一次还是不行的，

每天走多少路才能达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天需要走一个小时以上的路，才可以也消耗掉体内的热量，从而能够达到减肥的效果，但

夜跑跑多久才有减肥效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

夜跑跑一个月左右的时间才有减肥效果，在减肥的时候要持之以恒，每次跑步的时候要在一

走多久可以减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

走多久可以减肥、走路一个小时到两个小时，能够起到减肥的效果，建议在走路的时间尽量

徒步走多久可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

徒步走多久可以减肥、患者徒步走路的话是可以起到减肥的效果的，建议患者在走路期间尽

快走减肥多久能见效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快走减肥最少也得半个月以后才能见效果。快走减肥是一个不错的运动，因为它可以减掉肚

每天走多久的路可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

建议你可以每天走一个小时的路，是可以帮助减肥的。因为走路一个小时以上是可以使身体

减肥需要坚持多久才有效果

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥需要坚持多久才有效果通常和自身体质有关，而且和每个人的运动量也有一定的关系，

健步走减肥要多久才能见效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健步走至少需要坚持1月左右，减肥才能够看到效果。健步走是一种有氧运动方式，这种运

走路怎么走减肥效果好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

走路快步走减肥效果比较好，要坚持每天走路30分钟以上才可以达到燃烧脂肪的作用，一