走多久可以减肥

大步走可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

大步走可以起到减肥的作用，通常在大步走的时候，身体的手、脚、腰腹部都在运动，这种

多走路可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

多走路可以减肥。多走路是具有一定的减肥效果的，但一定要是中快速，并且持续50分钟

一天走多少步可以达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天走1万步可以达到减肥的效果，建议患者在走路时尽量加快速度，可以快速的燃烧体内

徒步走多久可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

徒步走多久可以减肥、患者徒步走路的话是可以起到减肥的效果的，建议患者在走路期间尽

静走多久能达到减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

静走40分钟以上就可以起到减肥的效果，但是每天要坚持，偶尔的走一次是不行的，运动

每天走多久的路可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

建议你可以每天走一个小时的路，是可以帮助减肥的。因为走路一个小时以上是可以使身体

步走可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

步走也可以起到减肥的作用，但每次步走可以半小时以上的时间。走路其实也是属于一项有

一天走多少分钟可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果想要通过走路来减肥的话，那么是可以在早上的时候走的，一般要走一个多小时左右才

快步走可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快步走可以达到减肥的目的。快步走这种形式去减肥的话，事实上与打羽毛球、慢跑等方式

一天走多少步可以减肥

于冬梅 副主任医师  哈尔滨医科大学附属第一医院

减肥的关键在于消耗更多的热量，而走路是一种简单、低成本的有氧运动方式，可以帮助人