女,25岁 2019-01-14
病情描述:我得了腰间盘突出已经很久了,最近想去运动,又不知道腰间盘突出可以不可以跑步,想问一下腰间盘突出能跑步吗?
腰椎间盘突出症分为急性期和慢性期。急性发作期通常约为三周。当急性症状严重时,你应该呆在床上,尽量避免跑步和跳跃。急性期后有一些慢性残余症状,或急性期后,当症状完全改善时,适当的运动仍有助于避免椎间盘突出症状的复发,跑步仍可进行,也有利于椎间盘突出症状的恢复。跑步时,穿弹性鞋,注意落地姿势,以减轻腰椎振动的压力。在中间,你可以向后走(如果场地允许)。如果你必须早点去上班,不要着急。锻炼并不累人。然而,跑步不能有效锻炼腰部和背部肌肉。腰椎病人锻炼腰肌是最关键的,可以防止复发。
2019-01-14
椎间盘突出手术后能跑步
腰椎间盘突出是日常生活中常见的一种疾病,这种疾病发生以后,会导致患者出现腰部的疼
腰椎间盘突出能跑步吗
患有腰椎间盘突出的患者是可以跑步的。如果患者经常出现腰疼、腿麻的症状,到医院进
腰椎间盘突出可以跑步吗
腰椎间盘突出一般可以跑步。但在跑步的时候要量力而行,尽量避免过度疲劳,另外在病情
腰椎间盘突出适合跑步吗
腰椎间盘突出可以适当进行跑步,但是在跑步的时候也要量力而行,尽量不要长时间跑步,
腰椎间盘突出可以跑步吗
腰椎间盘突出一般可以跑步,但是在跑步的时候最好可以慢跑,避免身体出现劳累的情况,
腰椎间盘突出能跑步锻炼吗
腰椎间盘突出一般情况下是能跑步锻炼的,如果疾病比较严重是不建议跑步锻炼。腰椎间
腰椎间盘突出可以跑步么?
腰椎间盘突出症患者跑步时应选择较厚较软的鞋,以有效缓解足部着地的冲击,减缓腰椎间
腰椎盘突出可以跑步吗
腰椎间盘突出是可以适当慢跑锻炼的。腰椎间盘突出症急性期不建议跑步。运动刺激和神经
腰椎间盘突出症可以跑步吗
椎间盘就是椎体之间的软垫,主要起着缓冲压力的作用,随着年龄增生,椎间盘变扁,逐渐
腰椎间盘突出能否到跑步机上跑步
腰椎间盘突出患者在跑步机上跑步需谨慎,最好在医生的指导下进行。虽然跑步可以增强心
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