腰椎间盘突出可以跑步么?

男,41岁 2020-04-03

病情描述:我有腰椎间盘突出症好几年了,经常腰腿疼痛,想问腰椎间盘突出症能不能通过跑步锻炼来改善?

腰椎间盘突出症患者跑步时应选择较厚较软的鞋,以有效缓解足部着地的冲击,减缓腰椎间盘的振动,腰椎间盘突出症建议注意休息时,睡在坚硬的床上,局部牵引,按摩理疗,可以跑步,一定要注意休息,不能再进行任何体力的劳动,可以选择药物或者手术的方式来达到治疗的效果。

2020-04-03

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郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

腰椎间盘突出一般可以跑步,但是在跑步的时候最好可以慢跑,避免身体出现劳累的情况,

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腰椎间盘突出症患者在在稳定期可以慢跑,注意跑步时应选择底子厚一点,软一点的鞋子,

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