腰椎间盘突出能否到跑步机上跑步

男,46岁 2019-01-29

病情描述:腰椎间盘突出能否到跑步机上跑步,我是一个患有腰椎间盘突出的患者,医生建议我可以进行适当的运动,但是我想在跑步机上进行跑步,我不知道这样会对身体有什么影响,腰椎间盘突出能否到跑步机上跑步

腰椎间盘突出患者在跑步机上跑步需谨慎,最好在医生的指导下进行。虽然跑步可以增强心肺功能和肌肉力量,但对于腰椎间盘突出的人来说,跑步可能会加重病情,导致疼痛加剧或其他并发症。

在跑步机上跑步时,患者需要特别注意跑步的强度和时间。初期可以选择低强度的步行,逐渐适应后再考虑轻度慢跑。同时,跑步时要保持正确的姿势,避免前倾或过度扭转腰部,以减少对腰椎的压力。选择合适的跑鞋和跑步机的缓冲功能也非常重要,这可以有效减轻对脊柱的冲击。适当的热身和拉伸可以帮助提高身体的灵活性,降低受伤风险。

在进行任何运动之前,建议咨询专业医生或物理治疗师,确保运动方案适合自身的身体状况。若在运动过程中感到不适或疼痛,应立即停止并寻求医疗建议。腰椎间盘突出患者在跑步机上跑步需要谨慎行事,确保安全和健康。

2019-01-29

相关问答

腰椎间盘突出能跑步吗

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

腰椎间盘突出症分为急性期和慢性期。急性发作期通常约为三周。当急性症状严重时,你应

腰椎间盘突出能不能跑步

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

患有腰间盘突出可以适当的进行慢跑,但不要剧烈运动。在跑步的时候注意跑步的姿势,避

腰椎间盘突出能跑步吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

患有腰椎间盘突出的患者是可以跑步的。如果患者经常出现腰疼、腿麻的症状,到医院进

腰椎间盘突出可以跑步吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

腰椎间盘突出一般可以跑步。但在跑步的时候要量力而行,尽量避免过度疲劳,另外在病情

腰椎间盘突出适合跑步吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰椎间盘突出可以适当进行跑步,但是在跑步的时候也要量力而行,尽量不要长时间跑步,

腰椎间盘突出可以跑步吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

腰椎间盘突出一般可以跑步,但是在跑步的时候最好可以慢跑,避免身体出现劳累的情况,

腰椎间盘突出能跑步锻炼吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

腰椎间盘突出一般情况下是能跑步锻炼的,如果疾病比较严重是不建议跑步锻炼。腰椎间

腰椎间盘突出可以跑步么?

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出症患者跑步时应选择较厚较软的鞋,以有效缓解足部着地的冲击,减缓腰椎间

腰椎盘突出可以跑步吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

腰椎间盘突出是可以适当慢跑锻炼的。腰椎间盘突出症急性期不建议跑步。运动刺激和神经

腰椎间盘突出症可以跑步吗

党保平 副主任医师  空军军医大学西京医院

椎间盘就是椎体之间的软垫,主要起着缓冲压力的作用,随着年龄增生,椎间盘变扁,逐渐

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据