男,46岁 2019-01-29
病情描述:腰椎间盘突出能否到跑步机上跑步,我是一个患有腰椎间盘突出的患者,医生建议我可以进行适当的运动,但是我想在跑步机上进行跑步,我不知道这样会对身体有什么影响,腰椎间盘突出能否到跑步机上跑步
腰椎间盘突出症患者平时可以进行适当的体育锻炼,可以缓解腰部疼痛。但是急性发作时不要在跑步机上跑步。如果你没有症状,你可以在跑步机上跑步,你也可以配合吞咽动作、桥接练习或蹲下练习来提高核心肌肉力量。你必须改正你的不良生活习惯。患有椎间盘突出症,我们应该首先注意改变生活方式,不适合穿高跟鞋,如果条件允许可以选择负高跟鞋。在日常生活中,你应该睡在硬床上,这样可以减轻椎间盘的压力。
建议:腰椎突出可以跑步,但不要太多锻炼。一般来说,你可以在稳定期跑步。不是在急性期。
2019-01-29
腰椎间盘突出能跑步吗
腰椎间盘突出症分为急性期和慢性期。急性发作期通常约为三周。当急性症状严重时,你应
腰椎间盘突出能不能跑步
患有腰间盘突出可以适当的进行慢跑,但不要剧烈运动。在跑步的时候注意跑步的姿势,避
腰椎盘突出可以跑步吗
腰椎间盘突出是可以适当慢跑锻炼的。腰椎间盘突出症急性期不建议跑步。运动刺激和神经
腰椎间盘突出可以跑步么?
腰椎间盘突出症患者跑步时应选择较厚较软的鞋,以有效缓解足部着地的冲击,减缓腰椎间
腰椎间盘突出能跑步吗
患有腰椎间盘突出的患者是可以跑步的。如果患者经常出现腰疼、腿麻的症状,到医院进
腰椎间盘突出可以跑步吗
腰椎间盘突出一般可以跑步。但在跑步的时候要量力而行,尽量避免过度疲劳,另外在病情
腰椎间盘突出适合跑步吗
腰椎间盘突出可以适当进行跑步,但是在跑步的时候也要量力而行,尽量不要长时间跑步,
腰椎间盘突出可以跑步吗
腰椎间盘突出一般可以跑步,但是在跑步的时候最好可以慢跑,避免身体出现劳累的情况,
腰椎间盘突出能跑步锻炼吗
腰椎间盘突出一般情况下是能跑步锻炼的,如果疾病比较严重是不建议跑步锻炼。腰椎间
腰椎间盘突出症可以跑步吗
椎间盘就是椎体之间的软垫,主要起着缓冲压力的作用,随着年龄增生,椎间盘变扁,逐渐
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