运动后腰部感觉酸痛怎么缓解？

杨栋 副主任医师  连云港市第一人民医院

运动过后感觉腰部疼痛，主要考虑是运动量过大或者运动姿势不恰当，造成局部的腰肌劳损

运动后腰部酸痛是怎么回事

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

运动后腰部酸痛可能是腰肌劳损引起的，也可能是患有腰椎间盘突出的原因，另外和长期从

腰部发麻酸痛可以做手术吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰部发麻酸痛一般可以做手术，要根据病情的严重程度来决定。如果出现了腰部发麻酸痛

腰酸痛能运动吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

腰酸痛一般可以运动。腰酸痛可以适当的做一些站立体前屈的活动，也有助于拉伸腰部肌

腰部酸痛能做什么运动

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

腰部酸痛能做打太极、慢走等运动。打太极、慢走属于比较柔和舒缓的运动，不仅能疏通

腰酸可以做什么运动缓解

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰酸出现后需要适当的活动一下，比如平时可以慢走或进行瑜伽锻炼，同时还可以适当游泳

腰部酸痛可以按摩吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰部酸痛通常是可以通过按摩的方法进行缓解的，能够起到舒筋通络的作用，也可以结合热

孕妇腰酸背痛做什么运动

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

孕妇腰背酸痛可以做比较轻柔的运动，比如孕妇瑜伽和打太极，也可以进行散步。不宜做比

腰痛可以做什么运动

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰疼是常见的症状，急性期要卧床休息，不要进行运动，以免增加疼痛。如果腰痛症状已经

后腰酸痛能不能运动

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

后腰酸痛一般可以运动，但是尽量选择一些比较轻柔和舒缓的运动，比如打太极或者是慢走