孕晚期能偏向右侧睡吗

2025-06-18

孕晚期可以短时间偏向右侧睡,但不宜长期保持这一姿势。

孕晚期子宫增大,长期右侧卧可能压迫下腔静脉,影响血液回流,导致孕妇出现头晕、心慌等不适,甚至减少胎盘供血。左侧卧是最推荐的睡姿,能减轻子宫对血管和脏器的压迫,改善血液循环。若左侧卧不适,可短时间右侧卧或平躺用枕头垫高腰部,但需避免长时间固定姿势。

避免仰卧过久,以防发生仰卧位低血压综合征;可通过孕妇枕支撑腰背或双腿缓解疲劳;若右侧卧后出现胎动异常或不适,应立即调整姿势并咨询医生。总体以孕妇舒适为主,但优先考虑左侧卧。

2025-06-18

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