中午睡觉对肝好吗

男,34岁 2021-05-28

病情描述:最近因为身体不适,去医院检查,医生说是肝脏不好,需要多休息,请问中午睡觉对肝脏有好处吗?

中午睡觉对肝脏会有一定的好处。

中午睡觉不仅可以促进食物消化和吸收,可以促进肝脏对体内的湿气和毒素进行快速的排解,防止其在体内堆积,可以保障肝脏能够获得更多的血供以及营养。而且适当午睡还可以促进大脑细胞的修复,提高工作效率。除此之外,还可以起到修复免疫功能以及降低血压等作用。

但是需要注意,中午睡觉时避免时间过长,最好以半个小时为宜,以免影响夜间的正常睡眠。

2021-05-28

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