中午睡觉头晕是睡多了吗

女,36岁 2021-06-23

病情描述:我今天中午睡了一会儿午觉,但是醒来后有头晕的现象,想要问一下,中午睡觉头晕是睡多了吗?

中午睡觉头晕很有可能是睡多了。

在中午进行午睡的话,通常可以起到消除身体疲劳的作用,使身体快速的恢复体力,但是午睡的时间尽量保持在30分钟到60分钟左右的时间为宜,如果午睡时间过久的话,会使大脑处于深睡眠的状态,在睡醒后就可能会出现头晕的情况。

在午睡的时候尽量不要趴在桌子上,避免挤压到胸部,从而导致脑供血不足,从而引发头晕的现象。

2021-06-23

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