跑步减肥成功后会不会反弹

未知,0岁 2020-05-21

病情描述:跑步减肥成功后会不会反弹

跑步减肥成功后也有反弹的可能。如果在跑步减肥成功之后暴饮暴食,经常吃油炸食品或者奶油制品和小食品等,又不再继续跑步锻炼,这样减掉的肉肯定会慢慢的回到身体上,造成反弹。所以在减肥成功之后,一定要控制好自己的食欲,不要经常吃一些油腻的垃圾食品,每天作息要保持规律,尽量少喝酒、不吸烟,保持一定的运动量,这样才能够保证不再反弹。

2020-05-23

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