便秘应该怎么调理?

男,20岁 2019-04-12

病情描述:不知道是不是饮食不当的原因,最近总是便秘,需要三四天才会大便一次,大便过程很费劲,大便很粗很硬,还很臭,特别难受,不知道便秘怎么调理?

1.最常见的方法是要每天按时上厕所,2.要有规律的的给肠胃做运动,平时便秘的时候可以在吃完饭后,轻轻的揉肚子,要在肚脐眼的周围按顺时针方向,达到促进肠胃蠕动的效果3.按时的休息,不要熬夜,多锻炼身体4.还可以用生理盐水灌肠清洁肠道,2/d,共3/d。清肠后检查腹部,并摄腹部平片,确定肠内已无粪便嵌塞。清肠后可给石蜡油、5—15ml/kg?d,或乳果糖15—30ml/d,使便次至少达到1/d。。一旦餐后排便有规律地发生,且达到2—3个月以上,可逐渐停用液状石蜡或乳果糖。在以上过程中,如有2—3/d不解便,仍要清肠,以免再次发生粪便嵌塞。

2019-04-12

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