献血是否有减肥的效果

女,19岁 2019-03-13

病情描述:医生你好,我是一名十九岁的女大学生,我们学校最近在开展献血活动,我也很想参加,我听说献血可以减肥,不知道这是真的吗?如果是真的,一次最多献多少?

献血是没有减肥效果的。正规途径的献血都是按照体重来计算献血量,在保证不影响健康的前提下抽取一定量的血液。献血可以提高身体的造血功能,还能够预防心脏病,对人体很有好处。除了某些疾病或遗传因素,肥胖主要是由于人体对食物的吸收和消耗不平衡造成的,这些热量在体内不能被及时的消耗掉,就会以脂肪的形式在体内存储起来,从而导致肥胖。献血多少与人体胖瘦变化没有直接因果关系,如果患者想要减肥,还是应该控制热量的摄入,少吃高热量高脂肪的食物,多吃清淡的食物,比如水果、蔬菜、瘦肉等;也要多进行体育锻炼,多做慢跑、游泳之类的有氧运动。

2019-03-13

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