吃了不会发胖的食物有哪些

哪种饼干吃了不会长胖？

郭立芳 主任医师  河北省中医院

吃用白面粉做的饼干，不会发胖。白面，或者全麦面饼干质地柔软细腻，容易消化吸收，膳

黑豆食物吃了会发胖吗?

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃黑豆类的食物一般是不会发胖的，因为黑豆富含了丰富的膳食纤维，可以有效地促进排便

榆钱吃了会发胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

榆钱吃了是不会发胖的。榆钱主要的成分为蛋白质、氨基酸、矿物质、膳食纤维，其中的维

哪种面食吃了不发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

几乎所有的面食吃了都有可能会发胖，因为面食的成份就是淀粉，是一种多糖，就像我们日

面包干吃了会不会发胖

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

面包干吃了不会发胖。面包干主要是由小麦研磨成面粉，添加植物油、食用盐、糖等加工制

土豆饼吃了会不会发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

土豆饼吃了一般不会引起发胖。因为土豆饼的主要成分是土豆制作而成，土豆的主要成分是

槟榔吃了会不会发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

槟榔吃了一般不会发胖。槟榔在南方是一种很常见的水果，大多数人会经常嚼食槟榔，槟榔

脂肪零的食物会发胖吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

脂肪为零的食物吃了是不会造成身体发胖的。过多摄入脂肪类食物是导致身体发胖的一个重

只吃不胖的减肥食物有哪些

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

只吃不胖的减肥食物，首先可以选择一些新鲜的青菜水果，可以吃一些菠菜，油菜，油麦菜

吃什么食物不发胖还会廋

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃了不发胖的食物有很多，尽量选择吃一些低热量的食物和富含纤维素比较丰富的食物，比