减肥过了瓶颈期后是不是体重降的很快?

未知,0岁 2020-05-23

病情描述:减肥过了瓶颈期后是不是体重降的很快?

减肥过了瓶颈期体重确实下降很快。瓶颈期的时间一般是1~2个星期,在这期间饮食上也要严格控制,不吃脂肪和热量含量过高的食物,并注意加强体育锻炼。否则会导致瓶颈期持续时间加长,影响到减肥效果。减肥出现瓶颈区属于一种正常现象,因为刚开始体脂率比较大,所以减肥比较快。后期体重下降的速度,和瓶颈期的护理有很大关系。

2020-05-27

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刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

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减肥瓶颈期体重会涨吗

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怎么突破减肥瓶颈期?

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瓶颈期过后是不是体重一直下降

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