减肥遇到瓶颈期怎么办

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥他是一个攻坚战，是一个长期的治疗。所以，无论选择什么样的一个减肥的方式，可

减肥瓶颈期体重会涨吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥瓶颈期体重可能会涨，在减肥遭遇瓶颈期时一定要坚持，而且要更换运动方式，还可以

减肥颈瓶期是什么意思

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的瓶颈期，也就是平台期，是指通过适当的运动以及合理的饮食，经过了一段时间的努

怎么突破减肥瓶颈期？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥瓶颈期就是平台期，也就是说当脂肪消耗到一定程度后，减肥效果会变慢，体重下降到

瓶颈期过后是不是体重一直下降

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

瓶颈期过后体重确实会有所下降，但是它并不是一直在下降的过程中。因为不管是什么状态

减肥到了瓶颈期怎么办体重不减

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥到了瓶颈期，体重不再减轻，这也是一种非常正常的现象。因为根据人的身体情况不同

减肥多久会出现瓶颈期

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥1~2个月以后就会出现瓶颈期。减肥的瓶颈期指的是在减肥的过程当中出现的正常的

减肥瓶颈期吃什么突破

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥瓶颈期可以吃水果或者是蔬菜等食物突破，减肥瓶颈期可能会导致体重不下降甚至会导

减肥到瓶颈期要吃维生素c吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥到了瓶颈期时，一般可以不用吃维生素c的，虽然处在瓶颈期也要坚持减肥，以维持之

减肥会有瓶颈期吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

减肥是有瓶颈期的，一般都是在减肥的5天到15天左右会出现，具体时间还需要根据个人