脚踝扭了应该要如何恢复

男,35岁 2019-03-29

病情描述:今天去打球的时候,没注意一不小心摔了一跤,结果脚裸扭了,刚开始还没什么,但到了后面,发现越来越疼,脚踝扭了应该如何如何恢复?

脚踝扭伤俗称崴脚,是一种比较常见的损伤,脚踝扭伤发生后应遵循POLICE原则,使扭伤的脚踝得到保护和休息,能够避免严重并发症发生,收到比较好的效果。脚踝扭伤,患者可以首先从外观来判断是否有肿胀,然后试一下能不能行走。如比较严重建议到医院骨科进行拍片检查,明确症状后对症治疗。如果已经排除骨裂和骨折的情况。可以通过这几种方式治疗:1、涂抹跌打损伤膏来进行治疗;2、通过佩戴护具来制动;3、可适当负重,无需全程卧床;3、适当冰敷;4、加压包扎;

5、抬高患肢,切忌用药酒揉搓。

2019-03-29

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