产后腰痛可以做什么运动缓解

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

产后腰痛可以做小燕飞的运动来缓解。产后腰痛多数是怀孕期间导致腰椎前凸变形诱发的

腰疼适合做什么运动

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰部疼痛的患者适合做太极拳和游泳等运动，腰痛主要是分为两种类型，一种是慢性的腰痛

脊椎疼痛做什么运动好得快

范周洪 副主任医师  宜春市人民医院

脊椎疼痛做什么运动好的快，要看一下是什么原因所引起的脊椎疼痛，如果是颈椎疾病所引

腰酸可以做什么运动缓解

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰酸通常可以做仰卧起坐运动缓解，尽量不要做过于剧烈的运动，以免加重腰酸现象。腰酸

腰疼做什么运动可以缓解

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰疼不要盲目的做运动缓解，要先去医院做相关检查，明确引起腰痛的原因，配合医生针对

腰疼做什么运动可以缓解

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

有些腰痛症状是慢性的，很难得到快速缓解。平时的锻炼我觉得比较简单操作的就是，游泳

腰疼做什么运动缓解

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

如果是强直性脊柱炎导致的腰疼，通常可采取腰背肌核心力量的锻炼，同时也可进行腰椎的

背酸痛做什么运动缓解

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

背酸痛一般可以做一些舒缓的运动，可以选择比较简单的瑜伽或者是做扩胸运动，能够加快

腰痛可以做什么运动

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰疼是常见的症状，急性期要卧床休息，不要进行运动，以免增加疼痛。如果腰痛症状已经

最近觉得腰疼做什么运动缓解

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

最近觉得腰疼可以选择游泳或者是倒走，或者是做燕子飞的动作，改善腰部肌肉紧张可以缓