例假期间乏力怎么缓解

例假期间吃东西会胖吗

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

例假期间跟平时不一样，不会说吃多少不会增胖。但是例假期间不要考虑减肥问题，对身体

例假期间可以洗澡吗

张萍 主任医师  山东大学第二医院

在例假期间是可以洗澡的。患者在例假期间进行洗澡，可以很好的促进体内局部血液循环

例假期间不能吃什么

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

例假期间不能吃寒凉、生冷、刺激性辛辣、烟酒、咖啡类的食物。例假期间饮食方面会有

来例假全身乏力好治吗

张萍 主任医师  山东大学第二医院

来例假全身乏力通常是不需要治疗的，是一种正常生理性的现象，一般会在例假期结束以后

例假期间能不能吃阿胶

张萍 主任医师  山东大学第二医院

例假期间通常能吃阿胶。阿胶是一种营养价值比较丰富的食品，含有多种氨基酸以及维生

例假期间洗热水澡好吗

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

例假期洗热水澡是比较好的。在例假期间洗热水澡，能够预防妇科炎症发生，而且还可以

来例假头晕怎么缓解

张萍 主任医师  山东大学第二医院

来例假头晕通常可以多吃一些红枣和桂圆以及猪肝等食物进行改善，能够起到益气补血的作

例假期间喝什么好

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

女性月经期间，机体免疫力低下，情绪低落，精神倦怠，周身乏力，由于盆腔充血，气血瘀

例假期间能不能吃叶酸

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

例假期间通常能吃叶酸。适当的吃些叶酸，能够起到促进红细胞生成的作用，并且有助于

来例假了腰酸怎么缓解

张萍 主任医师  山东大学第二医院

来例假了腰酸可以给局部热敷或按摩，比较有利于缓解腰部的不适感，但是要尽量避免使用