俯卧撑能锻炼哪些肌肉？

请问女生做俯卧撑锻炼的是哪里的肌肉？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

俯卧撑运动主要练习的是胸大肌，胸中肌，胸小肌以及臂部三角肌。女生想增肌减脂塑形

做俯卧撑和仰卧起坐能减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

做俯卧撑和仰卧起坐对减肥有帮助。俯卧撑和仰卧起坐都是抗阻训练，俯卧撑锻炼的是胸

做俯卧撑能减掉肚子吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

做俯卧撑能减掉肚子，但是需要长时间坚持才可以看出效果。坚持做俯卧撑可以锻炼腹部

俯卧撑锻炼胸部吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

俯卧撑锻炼胸部轮廓是真的，但这是一个比较漫长的过程，一定要坚持，可以每天分成四组

胖子做俯卧撑能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

肥胖患者是可以通过做俯卧撑运动的方式来进行减肥的。但是具体的肥胖患者是否可以进行

俯卧撑可以锻炼什么

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

俯卧撑主要是锻炼上肢、腰部和腹部肌肉，尤其是胸肌。长期做俯卧撑不仅可以增强体质和

俯卧撑减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

俯卧撑是可以减肥的，但是很慢，不过这个动作可以锻炼上肢以及胸大肌的肌肉，对于男性

俯卧撑的好处都有哪些

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

支持可以最好地反映一个人的健康。这是美国体育协会发布的最新研究报告。专家指出，俯

做俯卧撑能不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做俯卧撑是能起到减肥作用的，因为做俯卧撑时需要消耗大量的能量，可以促进脂肪的分解

腰肌劳损能做俯卧撑吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

腰肌劳损能做俯卧撑，但是如果腰肌劳损的程度较重，是不能做俯卧撑的。腰肌劳损是指