女,31岁 2019-06-05
病情描述:儿媳妇儿刚生出来孩子不久在做月子,感觉儿媳妇儿挺辛苦的,想买点好的犒劳犒劳,不知道啊买什么好,所以想问一下坐月子的人吃什么好?
做月子的时候适当的增加营养就可以的,另外饮食要多样化:1、小米粥,小米子粥是传统的坐月子食物,小米粥作为粗粮营养价值高,容易消化和吸收,还有去湿除燥的功效。2、鸡肉鱼肉,肉质细嫩,营养丰富,容易消化和吸收,具有催奶的作用,属于低脂低油的健康食物。3、蛋类,鸡蛋是坐月子的传统,营养补充食物,一天保证一个鸡蛋,有助于产妇进补。4、适当喝汤,菌类汤、排骨、鸡肉、鲫鱼汤等。4、产后水果,香蕉、苹果、猕猴桃,性温和,易消化,含有丰富的维生素c。
2019-06-05
顺产后在坐月子期间能吃榴莲吗?
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坐月子能吃些什么?
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女人坐月子不能吃什么
在产后坐月子期间饮食应清淡易消化,面食、蔬菜、瘦肉、鸡蛋、鱼和虾都可以食用。产后
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坐月子吃什么都不能够达到不长胖又能减肥的效果。月子期间尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水
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