孕妇补钙适合吃什么样的钙片?

女,34岁 2019-03-04

病情描述:现在怀孕已经四个月了,去产检时发现缺钙医生也说要多补充钙,想知道孕妇能吃什么样的钙片?

如果孕妇因钙摄入量不足,发生中等程度或是短期的缺钙,那么胎儿就会毫不留情的从母体的骨头里和牙齿里夺走骨钙,满足胎儿自身的需要,而孕妇中骨头中钙被夺取,容易患龋齿,骨质软化,疏松症。目前市面上的钙比较多,补钙建议选择以碳酸钙为钙源的,碳酸钙含钙量高、吸收率也高,补钙效果较为明显。同时选择钙片建议还要选择无重金属的、含有维生素D的钙片,钙片中加入维生素D,钙的吸收会增加一倍,所以选择补钙产品时要注意留意了。孕妇饮食上也特别需要注意补充含钙量高的食品,如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳 制品等。孕妇不要过于紧张,可以到医院建卡定期产检,注意观察胎动,加强营养,补充钙片和铁,以免贫血和缺钙。

2019-03-04

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