怀孕要怎么睡才会睡好

女,25岁 2019-04-15

病情描述:我今年已经25岁了,怀孕已经有几月了,睡觉总是睡不好,想问一下针对我这种情况应该怎么办?

女性怀孕后要怎么睡觉才好主要是看处于哪个怀孕阶段,在怀孕早期的时候对于睡觉的姿势并没有太多的讲究,怎么睡觉得舒服就怎么睡。妊娠晚期由于增大的子宫压迫下腔静脉、心脏,导致回心血量增加,会有呼吸不畅的感觉。但是在孕晚期的时候,由于胎儿体积比较大,这个时候最好选择左侧卧位睡觉,有利于胎儿的生长发育。建议您采取左侧卧位进行休息,因为睡觉的姿势对于胎儿的成长发育并没有很大的影响。在整个孕期都需要保证充足的睡眠。

2019-04-16

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