刚怀孕用什么睡姿比较好?

女,25岁 2019-02-13

病情描述:刚刚在医院检测出怀孕了,心情特别激动,讨教了好多经验了,就是不知道刚怀孕用什么睡姿比较好?

刚刚怀孕因为胎儿还较小,怎么睡都没关系,孕妇怎么舒服就怎么睡,孕妈妈要保证睡眠质量,切记不要趴着睡,如果平时有趴睡的习惯就得特别注意了,其他的侧卧平躺都是可以的。孕妇的睡姿根据不同的妊娠时期,结合个人平时睡眠姿势的习惯,可以有所不同。妊娠早期,孕妇的身体变化不大,此期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫都不会很重,不必过分强调睡眠姿势,可随意选择舒适的睡眠体位,但总接近足月的孕妇长时间的仰卧容易带来许多不良的后果,比如说出现头晕、心悸、血压下降等症状。

2019-02-13

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