苹果三日减肥法真能减肥吗?

女,33岁 2019-03-16

病情描述:我的体重已经有了两年多没减下来了,十分的痛苦,所以使用苹果三日减肥法真能减肥吗?

这种饮食方式并不利于减肥,由于健康的减肥方式需要长期坚持来保持身材。减肥是多方面结合共同完成的一项事,没有一个固定的模式,三天只吃苹果和喝水,有利于减肥,但不能长时间如斯,由于营养比较单一,只能偶然为之,减肥也不一挥而就的事。减肥法是指依据某种的科学方法达到健康地减少体重的目的。近年来,国外很多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究,提出了不少行之有效的方法,大致分为两类科学饮食减肥法和生理期减肥法,依据身体的性能状况并配合饮食,以达到减重的目的。三天后控制饮食会不会反弹,也得看你如何控制饮食。苹果性平、温顺,有补心润肺、润燥通便、生津解毒、益气和胃等功效。

2019-03-16

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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