苹果减肥有哪些方法?

女,30岁 2019-04-20

病情描述:每天坐在办公室里工作,没什么运动,导致现在特别胖,想要减肥,想知道苹果减肥有哪些方法?

苹果减肥法是利用三天内只吃苹果的一种减肥的方法,一般每天吃2-3个苹果。进行苹果减肥之后,由于连续3日没有吃到各类食物,因此人肠胃暂时性的比较娇弱。人体所必需的营养物质苹果是可以提供的。同时现代医学证明,苹果可以缓解便秘,对便秘有良好的治疗效果,减肥期间,苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出,因而能迅速减轻体重,使人的体质得到改善。但是减肥是需要运动的,苹果节食只是辅助作用,需要有正确的节食方法,根据这个基础来制定适合自己的减肥计划,坚持不懈就会有效果。

2019-04-20

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