什么运动养肾护肾

怎么样保护自己的肾

吴际 副主任医师  开封市中心医院

饮食保肾，能够补肾的食物有很多，除了黑色的黑芝麻、黑木耳等黑色食物可养肾外，核

怎么样保护肾健康

刘兰香 副主任医师  宜昌市第一人民医院

饮食保肾，能够补肾的食物有很多，除了黑色的黑芝麻、黑木耳等黑色食物可养肾外，核桃

如何健康的养肾补肾护肾强肾？

刘兰香 副主任医师  宜昌市第一人民医院

保护你的脚和脚是一种保持肾脏温暖的方法。这是因为肾经起源于脚底，脚底很容易受凉。

在日常生活中如何保护肾脏

高建军 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

首先要注意是否有肾虚的症状，可以到医院中医科就诊进行诊断，如果有肾虚，可以采取补

应该怎么保养肾和补肾？

牛建海 副主任医师  保定市第一中医院

中医学上认为肾虚是指肾脏精气阴阳不足，可通过饮食保肾、睡眠养肾等。一、饮食保肾：

女人肾不好吃什么养肾

张子义 主任医师  中日友好医院

女人肾不好可以吃核桃、桑葚等食物养肾，也可以吃金匮肾气丸等药物养肾。1.食物：

应该怎样护肾养肾

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

护肾养肾在平时的生活中不要熬夜，要保持充足的睡眠，要养成良好的生活作息，饮食上不

女性肾虚该怎么办

张月美 主任医师  济宁市中医院

综合调理，保持平淡的心情，减轻压力，勿熬夜以及性生活有节制。适量的体育运动以增强

养肝明目护肾的四味中药

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

养肝明目护肾的四味中药是冬虫夏草、灵芝、女贞子、紫草，在服用药物的时候需要听从医

要如何养护肾脏？

李六生 主任医师  宜昌市第一人民医院

如果平时的饮食习惯也比较有规律，工作上进行劳逸结合。生活上饮食要清淡，还可以适当