慢跑的心率区间是多少?

未知,0岁 2020-05-27

病情描述:慢跑的心率区间是多少?

患者进行慢跑运动的心率区间应该控制在120次每分钟到180次每分钟之间。这样的心率范围是比较正常,而且健康的心率值。但是建议患者在做运动的过程中,一定要特别的注意观察自身的身体反应,如果出现任何身体不适,一定要及时停止运动。而且运动的频率和强度也需要严格的控制,因为进行慢跑过程中,患者有可能出现心脏的不适,或者是一些身体的其他不适感。

2020-05-30

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