长距离匀速慢跑心率控制在多少

跑步减脂心率控制在多少

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

跑步减脂，心率控制在每分钟80~150次之间最理想，如果超过150次容易引起心脑

长距离匀速慢跑心率控制在多少次每分钟

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

患者在长距离匀速慢跑的过程中，患者的心率应该控制在145次每分钟左右。因为在长距

刚开始跑步选择的放松慢跑是最常用的一种训练方法,心率应控制在多少次每分钟?

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

患者刚开始进行跑步的运动的过程中，选择的是放松慢跑的训练方法，这种训练方法心率应

跑步心率控制在多少减脂效果好

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

一般患者在跑步过程中，心率应该控制在120次每分钟到180次每分钟之间，这样可以

长跑心率控制在多少比较好

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

长跑心率控制在每分钟120次到150次之间比较好，属于最佳的燃脂心率。在安静的

最佳心率控制多少

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

最佳心率控制在多少，主要是根据个人的具体情况，以及是否合并基础疾病等多种情况相关

慢跑的心率区间是多少?

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

患者进行慢跑运动的心率区间应该控制在120次每分钟到180次每分钟之间。这样的心

健身跑步时的心率始终控制在多少

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

患者在跑步，健身的过程中心率应该始终控制在120次每分钟到180次每分钟之间。这

慢跑减肥速度一般是多少

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果想要采取慢跑的方式进行减肥，那么速度需要控制在每小时7-12千米，一般情况下

减脂心率控制在多少合适

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

减脂心率控制在100-120次/分比较合适。减脂运动可通过监测心率预估脂肪的消